Які переваги Triphala
Хоча ви, можливо, ніколи не чули про Трифалу, вона використовується як цілющий засіб вже більше 1000 років.
Ця рослинна суміш складається з трьох лікарських рослин, що походять з Індії.
Це основний продукт традиційної аюрведичної медицини, однієї з найстаріших у світі медичних систем, що виникла в Індії понад 3000 років тому (1).
Завдяки багатьом передбачуваним перевагам для здоров’я, Triphala набуває все більшої популярності у всьому світі.
Трифала використовується в традиційній аюрведичній медицині з давніх часів як багатоцільове лікування симптомів, починаючи від захворювань шлунка і закінчуючи порожнинами зубів. Вважається, що це також сприяє довголіття та загальному здоров’ю (2).
Він вважається полілікарським ліками, тобто він складається з декількох різних лікарських трав.
Полігербатні склади широко використовуються в аюрведичній медицині, традиційній системі, яка робить акцент на профілактиці захворювань та зміцненні здоров’я.
Вважається, що поєднання синергетичних трав призводить до додаткової терапевтичної ефективності та є більш потужним засобом лікування, ніж будь-який компонент, який береться самостійно (3).
Triphala - це суміш сухофруктів наступних трьох рослин, що походять з Індії.
Амла (Emblica officinalis)
Більш відомий як індійський агрус, амла відіграє важливу роль в аюрведичній медицині.
Це один із найдавніших їстівних фруктів, відомих Індії (4).
Індійський агрус - їстівний плід невеликого до середнього дерева, що росте по всій Індії.
Ягоди мають кислий, гострий смак і волокнисту структуру.
З цієї причини ягоди часто маринують, вимочують у цукровому сиропі або готують до страв, щоб підвищити смакові якості.
Індійський агрус та його екстракт використовуються в аюрведичній медицині для лікування таких симптомів, як запор, а також для профілактики раку.
Індійський агрус дуже поживний і містить багато вітаміну С, амінокислот та мінералів (5).
Вони також містять потужні рослинні сполуки, такі як феноли, дубильні речовини, філембелова кислота, рутин, куркуміноїди та емблікол (6).