Які писанки мають найбільше калорій (і альтернативи з низьким вмістом калорій) - Уельс Інтернет

Дієтолог каже, що деякі найпопулярніші писанки містять до 3000 калорій

Кірсті Бослі
15:05, 12 квітня 2019 р. Оновлено 15:19, 14 квітня 2019 р

Залишився лише тиждень до Великодня, спокуса побалуватись раннім шоколадним яйцем майже не може протистояти.

Шоколадні ласощі вже кілька місяців продаються в магазинах, але фахівець з дієти попереджає про кількість калорій в улюблених яйцях країни - і також робить рекомендації щодо зниження калорійності.

Террі-Енн Наннс, засновниця Дієтних планів Террі-Анн, каже, що середній британець з'їсть три середні писанки протягом свят - 2088 калорій.

Вона сказала: "Найбільша проблема великодніх яєць полягає в тому, що ми ніколи не прагнемо отримати лише одне - ми часто отримуємо кілька яєць і захоплюємося, потураючи всім!

"Я б порекомендував протистояти спокусі розбити ціле яйце і з'їсти його за один прийом. Натомість спробуйте зберегти його, щоб насолодитися як ласощі як частину здорової збалансованої дієти.

"Нам також підманюють думати, що оскільки зараз Великдень, ми повинні їсти всі ці великодні смаколики, присвячені Великодню, поки вони знаходяться в магазинах, - але це не так.

"Ми можемо отримувати міні-яйця та інші смаколики цілий рік! Нехай вас не обманюють і не всмоктують великодні сезонні частування, які надто рано продаються".

Але не все приречене і похмуре - Террі-Енн вклала зусилля, щоб поділитися з нами кількістю калорій деяких улюблених великодніх страв в країні:

Популярне Великоднє частування	Альтернатива з меншою калорійністю
Великоднє яйце з подрібненого горіха Кедбері: 2977 калорій.	Фруктово-горіхове великоднє яйце Кедбері: 740 калорій.
Великоднє яйце Cadbury XL Crème Egg: 2459 калорій.	Пасхальне яйце середнього кремового крему Cadbury: 537 калорій.
Lindt Medium Gold Bunny: 1100 калорій.	Зайчик з Мальтестера: 156 калорій.
Яйце Smarties Orange Mini Egg Insider: 1260 калорій.	Курка Smarties у писанці: 535 калорій.
Великодні великодні яйця та шоколад M&M Peanut: 1629 калорій.	Яйце M&M Choco середнє: 691 калорія.