Які умови здоров’я спричинені ожирінням

У цій статті

Хвороба серця
Гіпертонія
Інсульт
Цукровий діабет 2 типу
Метаболічний синдром
Рак
Артроз
Апное сну
Камені в жовчному міхурі
Репродуктивні питання

Ми всі знаємо, що наша вага відіграє велику роль у нашому здоров’ї. Звичайно, інші речі - наприклад, наскільки ви активні, розмір талії та умови у вашій родині - також мають велике значення.

Тим не менше, певні умови тісно пов’язані з ожирінням або навіть спричинені ним. Це слово використовують лікарі, якщо ваш ІМТ або індекс маси тіла становить 30 і більше.

Якщо це ви, пам’ятайте, що ви можете почати все обертати, якщо втратите хоч трохи ваги. Де ви сьогодні - це лише початок. Навіть якщо ви раніше намагалися схуднути, або схудли і повернули його назад, ваше майбутнє здоров’я у ваших руках. Завдяки роботі та підтримці ви можете зменшити свої шанси отримати такі захворювання, пов’язані з вагою.

Хвороба серця

У ваших артеріях може накопичуватися липка речовина, яка називається наліт, тобто судини, що несуть кров від серця. Занадто багато зубного нальоту може звузитись і, зрештою, перекрити ваші артерії. Це може призвести до інфаркту або серцевої недостатності.

Але є багато речей, які ви можете зробити, щоб цього не допустити.

Починається з простого дослідження крові для перевірки рівня холестерину. Якщо у вас занадто багато «поганого» холестерину або ЛПНЩ, ви можете змінити свій раціон. Ви можете їсти менше насичених жирів (містяться у тваринній їжі), а також більше клітковини (з рослинної їжі), наприклад. Активізація також допоможе. Якщо цього недостатньо, можливо, вам доведеться приймати ліки, щоб допомогти змінити ситуацію.

Гіпертонія

Коли ваше серце б’ється, воно прокачує кров через стінки артерій. Це створює силу або тиск. Якщо цей тиск занадто високий і не контролюється занадто довго, це може пошкодити інші органи, такі як нирки або мозок.

Високий кров'яний тиск вірогідніший, якщо у вас надмірна вага або ожиріння. Але це також може змінитися на краще, коли ви починаєте знімати вагу.

Інсульт

Пам’ятаєте наліт, який утворився на ваших артеріях? Він може розірватися і діяти як тромб або емболія. Поки він рухається по крові, це може спричинити інші проблеми. Якщо воно потрапляє в артерію вашого серця, це серцевий напад. Якщо він наблизиться до вашого мозку, це може перекрити потік кисню. Вже через кілька хвилин без кисню клітини мозку починають відмирати, викликаючи інсульт.

Ті самі речі, які допомагають знизити ваші шанси на серцеві хвороби, також спричиняють інсульт менш імовірним.

Продовження

Цукровий діабет 2 типу

Люди старше 40 років, які страждають від надмірної ваги, найбільш схильні до ризику захворювання. Але молоді люди - навіть діти та підлітки - теж отримують це, і зайві кілограми роблять це більш імовірним.

Якщо у вас діабет 2 типу, рівень цукру в організмі в організмі занадто високий. Він не справляється з інсуліном, як слід.

З часом ваше тіло починає протистояти інсуліну або не може заробляти його достатньо для контролю рівня цукру в крові. Якщо рівень цукру в крові залишається занадто високим занадто довго, ви можете отримати інші речі, такі як сліпота, інфекції та хронічна ниркова недостатність.