Якщо слід зосередитись лише на втраті ваги або зміні зовнішнього вигляду
Прагнучи змінити зовнішній вигляд вашого тіла, наприклад, менше жиру на руках і ногах, слід зосередитись на тому, скільки ваги втрачаєте, чи наполегливо тренуватися, і продовжувати рухатися, поки не з’явиться бажане тіло, не турбуючись так сильно про свою вагу?
Це питання стосується жінок, а не чоловіків.
4 відповіді 4
Відповідь на ваше запитання в основному особиста. Однак є кілька речей, які ви можете розглянути:
- Який я сильний?
- Якою худенькою я хочу бути?
- Як я хочу почуватися?
Погляньте на це посилання з візуальними посиланнями на відсоток жиру в організмі. Продовжуйте прокручувати вниз для жінок. Як ви хочете виглядати - це особиста справа, але вони дають вам візуальну довідку, щоб ви могли бачити, коли це трапляється з вами.
Але я хочу їхати додому на одне очко. Подивіться на зображення нижче (я знаю, що це чоловік):