Якщо ви хочете схуднути, їжте сидячи HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Згідно з невеликим новим дослідженням, їжа в дорозі може стати ворогом втрати ваги.
Дослідження, проведене в Університеті Суррея та опубліковане в Journal of Health Psychology, розглядало харчові звички 60 жінок. Хтось намагався схуднути, а хтось ні. Жінок розділили на три групи, і кожній людині дали гранольний батончик.
Одну групу попросили з’їсти батончик з гранолою під час прогулянки по коридору, іншу - під час перегляду п’ятихвилинного кліпу «Друзі». Третю групу попросили з’їсти, сидячи в розмові з іншою людиною. Потім кожну жінку попросили заповнити анкету та тест смаку, в якому вони мали чотири різні варіанти закусок: шоколад, виноград, чіпси та морквяні палички.