Якщо ви кладете мед або цукор у свою каву 21 Дуб
Кава скрізь є ранковою їжею. Він надає вам такий необхідний кофеїн, щоб розпочати свій день. Якщо ваша кава вам не подобається темною і гіркою, ви зазвичай додаєте підсолоджувач до вабної чашки Джо. Дві основні добавки, щоб надати каві солодкого удару - це або мед, або цукор. Цукор, як правило, найпоширеніший додаток, але мед набирає популярності. У обох є плюси і мінуси, тому важливо подивитися, яка з них покращить вашу власну чашку кави, щоб зробити її якомога приємнішою.
Огляд меду
Мед - натуральний підсолоджувач. Це солодка, липка речовина, яку виготовляють медоносні бджоли та інші споріднені комахи. Бджоли виробляють мед із солодких виділень рослин і зберігають мед у воскових сотах. Мед, як правило, збирають з бджільницьких ферм, розроблених спеціально для виробництва та збору цього вишуканого смачного витвору. У харчовому відношенні одна столова ложка меду становить 64 калорії, містить 17 грамів вуглеводів, 17 грамів цукру та 1 відсоток заліза на основі 2000-калорійної дієти.
Огляд цукру
Цукор утворюється в листі заводу цукрового очерету. Ця рослина росте, як і будь-яка інша, завдяки фотосинтезу. Цукор зберігається у вигляді солодкого соку в стеблах цукрової тростини. Для збору врожаю цукровий очерет рубають і направляють на заводи для переробки. Сік цукрової тростини витягується, фільтрується і, нарешті, кристалізується в цукор-сирець, який ти зазвичай черпаєш у каві. У харчовому відношенні одна столова ложка цукру становить 49 калорій, містить 13 грамів вуглеводів і 13 грамів цукру на основі 2000-калорійної дієти.
- Плюси меду
- Більше поживних речовин. Поживні речовини меду можуть залежати від типу нектару, який використовується для його створення. Однак, як правило, він містить багато поживних речовин, таких як амінокислоти, антиоксиданти, вітаміни, мінерали та ферменти. Вважається, що темний мед має більше антиоксидантів, ніж світлий мед.
- Менше оброблений, ніж цукор. Мед як кінцевий продукт набагато менше переробляється, ніж цукор. Зазвичай він проходить лише процес пастеризації для забезпечення безпечного споживання.
- Пригнічувач кашлю. Мед - природний спосіб полегшити кашель або біль у горлі. Змішаний з теплою рідиною, як кава, може допомогти зменшити подразнення в горлі.
- Полегшення алергії. Мед також виявляв ознаки полегшення алергії. Мед має антиоксиданти та протизапальні переваги, які можуть полегшити симптоми алергії.
- Легше засвоюється. Мед легше впливає на травну систему, ніж цукор. У ньому багато ферментів, які допомагають процесу травлення.
- Тривалий термін зберігання. Мед має термін зберігання близько двох років. Неможливо, щоб бактерії росли на меді, саме тому він може тривати так довго.