Якщо ви можете інвестувати всього 10 хвилин на день, ви можете отримати більш рівну профілактику живота
Міріам Фігероа, 55: Любить свої нові вигини
Фунти, втрачені за 30 днів: 8
Животи, втрачені за 30 днів: 5
Те, що Фігероа та 16 інших тестувальників швидко виявили, це те, що Fit in 10's 30-Day Belly Fix не схожий на програми, які вони пробували в минулому. Немає виснажливих тренувань, з якими не можна дотримуватися, або обмежувальних дієт, які змушують вас нещаслити. Він просто поєднує в собі 10 хвилин на день силових тренувань, що збільшують обмін речовин, і смішно ефективного зміцнення та трохи чистого харчування. Це тонізуюче та дієтичне поєднання є перевіреною формулою для міцного, худорлявого тіла та більш плоского живота в будь-якому віці. Але головна причина того, що ця програма DVD (побудована навколо дев'яти 10-хвилинних процедур, які ви можете робити де завгодно та в будь-який час), полягає в тому, що вона реалістична. Випробувачі схудли в середньому 8 фунтів і 3 дюйма від живота - лише за 30 днів. Деякі впали ще більше, схудши до 15 фунтів і 8 дюймів від талії. "Це забрало боротьбу", - говорить Фігероа. "Це було так легко вписатись у свій день, що я не міг придумати жодних виправдань".
Ці 10 хвилин можуть навіть заощадити ваш час. Перш ніж спробувати програму, Меліса Ферраро, 42-річна адвокатка і мама двох дітей, кілька днів на тиждень втомилася в спортзалі, і все ще не могла позбутися жиру, що прилипав до її середини. "Я постійно боролася з низькою енергією та низькою самооцінкою", - каже вона. "Коли я тренувався, це було рано вранці, що мене змучило. Це також скоротило час, який я міг проводити зі своїми дітьми". Однак у програмі вона схудла на 9 фунтів і 3 дюйма від живота. "Я вражена тим, що сон і тренування лише 10 хвилин на день дають мені кращі результати, ніж у прокиданні о 5 ранку, щоб потренуватися протягом години", - каже вона.