Якщо ви використовуєте маленьку або велику ложку, щоб уникнути переїдання Times of India

На вашій кухні можуть бути ложки будь-якої форми та розміру. Ви, ймовірно, можете не робити дискримінації серед них і вибирати випадково, накриваючи стіл. Але чи знаєте ви, що розмір ложки відіграє важливу роль у визначенні того, скільки ви їсте?
Проведено декілька досліджень, щоб з’ясувати, чи слід використовувати маленьку або велику ложку, щоб уникнути переїдання. Ось деякі тези з дослідження, опублікованого в British Journal of Nutrition. Дослідження проводили люди з Національного центру біотехнологій, США.

використовуєте

Дослідження було проведено, щоб з’ясувати, чи допомагає розмір ложки контролювати порції їжі чи ні. Розслідування було проведено шляхом проведення двох досліджень з людьми, що мешкають у Фінляндії. В обох дослідженнях випробовувані їли сніданок з кашею і їм казали їсти, поки вони не відчують ситості.