Якщо зворушливі стегна викликають у мене зайву вагу
Я поклав близько 15 фунтів. за останні два роки, і я почав відчувати себе трохи краще у своєму тілі. Я побудований досить грушоподібно, і я щасливий, що нарешті можу одягнути купальник, не вириваючи ребра, і наповнити бюстгальтер B-чашки.
Але цього літа я помітив, що коли я ношу спідницю без колготок, стегна трохи стираються вгорі, коли я гуляю. Це не страждає погано або щось інше, але я не можу не думати, що це означає, що я перетнув певну межу жирності там, де це зараз заважає, і що це означає, що я маю надмірну вагу для свого типу тіла.
Мені 21 рік, 5'6,5 і 135 фунтів. Я досить добре харчуюся (хоч і дуже багато - у мене великий апетит і я не можу пропускати їжу, бо в мене крутиться голова). Я не в програмі вправ, але я добре плаваю, коли ходжу до басейну, і ходжу щонайменше годину на день, тому вважаю, що не можу бути безнадійно непридатним.
Чи я дурний, чи мені слід вставати і худнути?
Хоча це недосконалий інструмент вимірювання, ваш ІМТ 21,5 знаходиться в межах між нормальним діапазоном від 18,5 до 24,9.
Ви дурні.
опублікував Homo economicus о 15:06 22 червня 2011 р
Якщо ви загалом задоволені своїм зовнішнім виглядом та рівнем своєї фізичної форми (а це схоже на вас), тоді у вас все добре. З вашого опису ви навіть не маєте зайвої ваги жодним розумним показником, тому, поки ви почуваєтесь добре і здоровим, ви золоті.
Якщо натирання вам заважає, загляньте у BodyGlide або щось подібне. Немає універсальної міри того, що штовхає вас за межу “Занадто жирного”, поза вашою власною оцінкою, і кожен, хто скаже інакше, є спринцем.
опублікував Kpele о 15:07 22 червня 2011 р
Вам потрібно переоцінити своє сприйняття слова «жир». Ви знайомі з Індексом маси тіла? Це ще не все, однак, оцінка здорової ваги, але для пересічної жінки (яка не є тілобудівницею чи вагітною) це хороший барометр того, що таке здорова вага. Ось один із Національного інституту охорони здоров’я.
Чесно кажучи, однак, якщо ви думаєте, що товстієте на вазі та зрості, на якому зараз перебуваєте, можливо, час вирішити деякі питання самооцінки та впевненості.
опубліковано pecanpies о 15:09 22 червня 2011 р
Найгірше, що трапилося зі мною, коли я набрав 15 фунтів, від яких стегна почали тертись, це те, що через кілька років шов моїх джинсів уздовж внутрішньої частини стегна починає стиратися.
не варто лякатися.
опублікував geegollygosh о 15:11 22 червня 2011 р
Гах! Ні, багато жінок стегна стирають, особливо якщо вони закриті стегнами. Мені близько 105 років, що промокає, і навіть коли я був бігуном у змагальній формі, у мене були жахливі проблеми з потертості внутрішньої поверхні стегон. Достатньо, щоб це повністю насторожило мою гінеколожку, оскільки вона вважала, що синці та почервоніння були наслідком фізичного насильства.
(tmi-зараз спокушається скасувати це ім'я та розпочати розміщення під новим)
опублікував stagewhisper о 15:11 22 червня 2011 р
Я задам питання: Занадто жирний для чого?
Носите ті джинси, які ідеально вам пасують до молодших класів? Так, мабуть.
Бути кінним жокеєм? Так, це швидше за все. (Серйозно, ці чуваки маленькі і нічого не важать)
Залучити когось? Ні.
Залучення 95% людей, з якими ви зустрічалися раніше? Все ще ні.
Щоб ти був здоровий? Ні. Абсолютно ні.
Дізнайтеся, що саме, і йдіть звідти.
опубліковано adipocere о 15:21 22 червня 2011 р
Подивіться в дзеркало. Скажіть: "Я прекрасна".
Повторювати щодня.
опублікував HeyAllie о 15:24 22 червня 2011 р