Ян Сомерхолдер розповідає про тренування та свою щоденну чайну церемонію British GQ
Відомий своєю інкубійською усмішкою в "Щоденниках вампірів", Іен Сомерхолдер зараз є людиною, яка так само захоплюється харчуванням, як і історіями про носферату. Він розмовляє з GQ про вигляд надзвичайного та біохакінгу
Ян Сомерхолдер - неймовірно пристрасна людина. Актор, продюсер, підприємець, пристрасний прихильник кращої освіти та сільськогосподарської практики, ви не очікували б, що розмова з людиною з одним із найвідоміших форвардів у світі заглибиться настільки глибоко.
Сомерхолдер має таку новітню, радикально щиру, вражаючу словом систему переконань у здоров’ї, яка, як він знає, допомагає людям підкріпити. “Ви починаєте говорити про їжу та фінанси, люди по-справжньому зляться. "Я не можу собі дозволити картоплю в п'ять доларів!" "Він усвідомлює, як це може звучати відірвано від реальності, але колись у нього теж нічого не було". У Луїзіані в сімдесятих і вісімдесятих у нас була лише сім'я та їжа ", - сказав він, зазначивши, що його мати була однією з багатьох американців, які працюють на трьох роботах лише для того, щоб заробляти на життя. "Я бідна дитина із затоки. Єдина причина, чому я знаю щось із цього, - це моя мама, фермерська дівчина, яка вивчала східну філософію".
Легко було б зробити так, щоб пристрасть Сомерхолдера - і вміння говорити в олімпійському масштабі - звучала як людина, яка поза контактом. Але в чатах, які ми провели, мене здивував чоловік, який так само захоплюється харчуванням, як і його нове шоу "Війни", адаптоване за циклами книг Джонатана Маберрі, і його другий набіг у світ носферату після його зоряний поворот у Щоденниках вампірів. Він переживав, що це може здатися ступінню по старому, але він сказав: «Моя дружина везла його додому: Джонатан Маберрі - чудовий сценарист і письменник бестселерів. Це чудовий спосіб передати набір навичок, які я дізнався із "Щоденників вампірів", новим глядачам і розповісти про модернізовану, соціально актуальну сторону жанру вампірів ".
Він коротко зупинився на тому, що вимагали V Wars від його режиму фітнесу: "Ви ніколи не дізнаєтесь, скільки чоловіків у мене було, чи то білі коміри, чи наполегливо працюють на робочих місцях, які кажуть:" Слухай, якщо я хочу щоб побачити звичайного хлопця, я піду в чортовий будівельний магазин. Я можу подивитися в дзеркало ", - згадав він. " Дайте мені когось, за кого боротися, когось, хто надихає, когось, хто робить щось більше, ніж людське "." Те саме бажання отримати надзвичайного головного персонажа також вплинуло на його підготовку. Однак важко змусити Сомерхолдера занадто довго зосереджуватись на одній справі: незабаром він говорить про цукор, про свої майбутні бізнес-спроби або про іншу надзвичайно талановиту людину, про яку, на його думку, мені потрібно знати.
Він красномовно розповідає про реформу освіти, куленепробивну каву та ювелірний асортимент своєї дружини. Ви схильні думати, що він був мудаком - і він знає, що саме так він може відірватися - якби він не був таким проклятим співчутливим. Одного разу він розповів про фільм, який він виконав, про відновлювальне землеробство і, здавалося, задихнувся, описуючи, як кінець його завжди плаче. Коли я поспілкувався з одним з інших виконавчих продюсерів V Wars, він сказав мені, що Сомерхолдер "заплатить за те, щоб туди підійшли кавовози. Він постелив килим на землю. Там був набір Північного полюса, де вітрова машина зламалася, а хто це виправляв? Ян ".
Як він має енергію, щоб бути таким невблаганно позитивним? Це те, що ми хотіли з’ясувати.
Понеділок
"Я встаю рано вранці і хлюпаю сніданок. Я не снідаю типового сніданку. Я не їжу млинці, і якщо я їх їм, то вночі. Я завжди чую, як чоловіки та жінки розмовляють про шахрайські дні." О, Я обдурив і зробив це, обдурив і зробив те. "Я не можу підписатись на це. Не обманюй, а лікуй. Якщо ти поводишся сам, володій цим. Обман - це вібрація, яку ти створюєш у своїй голові.
"Отже, я встаю до сонця, снідаю. Перше, що я роблю, це розтовкти чверть чайної ложки рожевої солі, теплої води і половини лимона, яка потрапляє прямо в мої наднирники. Я б не рекомендував цього, якщо ви у мене проблема з серцем. І тоді я товчу чай. Я візьму чай або органічну каву, зроблю столову ложку кокосової олії в каві, а потім збиваю у вітамікс. Ви збиваєте молекули жиру - ліпіди - зі своїм молекули кофеїну, і це дозволяє спалювати його набагато повільніше.
"Моя дієта - це овочі, супи, бульйони та щільні, щільні жири та білки. Вранці все стосується вуглеводів. Звичайно, це добре після тренувань, але я не розумію, де ми вирішили прокинутися і залити наш системи з цукристими вуглеводами. Баланс нашого шлунку настільки важливий.
"Потім приступаю до роботи, переконуючись, що всі нотатки, які я зробив для сценарію, є в моїй голові. Коли я з'являюся в ролі актора, я переходжу до зачіски та макіяжу, залишаюся зосередженим і весь час постійно вибираю фрукти, горіхи, натуральні речі - необроблені речі.
"І тоді, як правило, приблизно через півтори години після цього я на знімальному майданчику. Я на репетиції, знаходячи той простір, щоб створити щасливе, здорове робоче середовище і підходити до випадку. Я люблю те, що роблю. Це найбільше весело. Не кожна сцена працює так, як ти хочеш. Я переконуюсь, що потрапляю на FaceTime і бачу дитину в перервах між встановленнями, і переконуюсь, що я приймаю свої мульти та підтримую рівень антиоксидантів, зеленого чаю та здорової здорової їжі. Зрештою, ми не що інше, як біохімічні реактори. Ми машини з ногами та ногами. Паливо, яке ви вводите, - це вихід, який ви отримуєте. Ми наповнюємо наші тіла [поганими] речами для зручності, і це не робота ".
Вівторок
"Коли я з'являюся режисером, це вже зовсім інший рівень. Ви проводили репетиції як актор, але зараз ви проходите через блокування з вашим ДП, вашим першим оголошенням, вашими акторами. Ви делегуєте, і ви" повторне подання рівня енергії, щоб збудити і спокусити всіх прийти в ту подорож того дня, заохотити їх справді здоровим і позитивним чином виконати це одне, пережити цей день найбільш позитивно, здорово і конструктивно та ефективний спосіб, це вид мистецтва. Іноді, коли ви знесилені, вам хочеться згорнутися клубочком і заснути, можливо, дитина тримав вас усю ніч. Ви одягаєте не спереду, а створюєте позитивну енергію від себе, і ось як я переживаю свої дні. Це дивовижна річ, і я дуже вдячна робити те, що роблю.