Японський рецепт вужчої талії - Здоровий спосіб життя; Краса

Цей метод повертає тазові кістки на місце і зменшує обсяг в середній частині тіла (талії).

японський

Уявіть, як просто лежачи на підлозі, не рухаючись, а зайві сантиметри навколо талії повільно зникають. Багато хто скаже, що це неможливо.

Але всі, хто знайомий з цим методом від лікаря Фукутусіції з Японії, спеціаліста з проблем тазового відділу та автора популярної книги, яка продана понад п’ять мільйонів примірників, підтверджуючи, що це можливо.

Вам просто потрібен великий рушник, одинаки та п’ять-десять хвилин часу щодня.

Зокрема, доктор Фукутусуці виявив, що основною причиною великих відкладень в попереку і розбіжності підреберних тазових кісток. Після ряду експериментів було встановлено обгрунтованість цієї гіпотези та створені вправи для швидкого схуднення талії. Суть методу полягає в лежанні на згорнутому рушнику кілька хвилин тричі на день. В результаті після першої спроби виміряти втрату зайвих сантиметрів на талії.

Візьміть більший рушник, як для пляжу, складіть його навпіл, а потім складіть у рулон. Довга стрічка для закріплення отриманого рулону.

Одягайтеся зручно, сидячи на твердій рівній поверхні, але не робіть, як ви робите вправу на ліжку. Покладіть згорнутий рушник під поперек, трохи нижче пупка.