Йога для схуднення - Йога здорового енергетичного потоку з Адрієною
Йога для схуднення, здоровий потік енергії - це потік всього тіла. Він пропонує вам вдосконалити використання дихання або духу як орієнтира як на килимку, так і поза ним. Ця практика допомагає вам створити стійку практику, до якої ви хочете повертатися знову і знову, направляючи вас культивувати здоровий потік енергії.
Хочете почуватись якнайкраще цієї весни та літа? Зверніть увагу на вирівнювання, дію та відчуття, коли ви обробляєте, тонізуєте та формуєте м’язову масу за допомогою цієї практики. Рухайтесь уважно і свідомо, щоб ставати сильнішими та стрункішими, ставати підтягнутими та почуватись добре. Пам’ятайте, коли ви почуваєтесь добре, ви теж добре виглядаєте.
Дотримуйтесь цієї практики з увагою, і вам захочеться повертатися на килимок знову і знову. Продовжуйте повертатися на килимок, і ви відчуєте і побачите результати.
Повідомте мене, як це відбувається нижче!
Взаємодія читачів
Коментарі
Адрієн, чи можна використовувати якесь із ваших відео для когось, хто одужує після операції на раку молочної залози (люмпектомія або мастектомія)? На руки не можна покласти жодної ваги, а також не піднімати і не розтягувати крайню руку. Якщо ні, то чи не могли б ви створити відео? Я передплачую ваш сайт VHX. Дякую!
Також мені зробили мастектомію та реконструкцію півтора роки тому. Я виявив, що відновлювальна йога та медитація дійсно допомогли, особливо протягом перших кількох тижнів. Усього найкращого вам на шляху до одужання!
Дякую Крістін. Чи знаєте ви, яке з відео Адрієни потрапило б до цієї категорії?
Спасибі вам за вашу підтримку!
Цікаво те саме. Пропрацювавши 52 тижні хіміотерапії після мастектомії.
Адрієна так добре працює, я сподіваюся, вона створила або створила відео чи відеосеріал після операції. Успіхів вам і сили Келлі, коли ви продовжуєте хіміотерапію. 52 тижні! Так, моє серце з тобою.
- говорить Дженні Хендлі
Я молюсь за вас обох. Ви дивовижні жінки.
Чудовий клас. Дякую .
Ви надихаєте 🙂
Мені дуже подобається бути частиною всього цього.
Йога в думках ... щодня
Поцілунки!
Любіть свою практику! Я зробив серію революцій, і зараз роблю це знову. Тільки цього разу я роблю щодня двічі. Йога стала для мене духовною і допомагає мені в бурхливі часи. Дякую
Не знаю чому, але твій коментар прилип до мене, Карла, і мені просто потрібно було знайти його ще раз, щоб сказати тобі це (також Адрієна мені теж дуже допомагає>. Так приємно читати коментарі> удачі Йогі Від Ліз.
Адрієн, ти - рятівниця. Все моє життя змінилося з тих пір, як я почав робити твої відео ! Я спокійніший, щасливіший, терплячіший і без болю! Я хочу, щоб мій чоловік, який столяр, був у цій прекрасній подорожі. У вас є, або ви можете зробити відео для людей, які займаються фізичною працею? Це багато нахилів, важкого підйому і багато роботи на руках і колінах.
Дякую тобі за прекрасне світло, яке ти світиш у цьому світі. Ви натхнення для багатьох. xox
Дивовижно, як завжди! Велике спасибі Адрієне. Ваші відео з йоги чесно змінили моє життя - я дуже вдячний вам і цій спільноті amaximg, до якої я приєднався. Намасте.
Адрієн, чи не могли б ви зробити відео про сколіоз та біль у спині? Нещодавно я дізнався, що у мене сколіоз, а також природні зрощення спини та шиї. Ваші відео дуже корисні, і мені б набагато більше боліло, якби не заняття йогою!
HOLA BUSCA EN YOUTUBE HAY UNO PARA EL DOLOR DE ESPALDA DE ADRIENE YO LO HICE EL AÑO PASADO Y ME SIRVIÓ
Чудове відео, з великою витратою та силою. Так приємно в неділю вдень !
Сподіваюся, ти знаєш, який ти дивовижний. Ви допомагаєте мені побачити мій потенціал і пам’ятати про власну гідність. Дякую за все, що ви робите!
Я відчував себе змушеним працювати через відчуття своєї нездатності і сповна насолоджувався синхронізацією до мого дихання
Потужність повертається
Ніколь Ашер каже
Це було так чудово. Дійсно відчув це в моєму серці ! Дякую, і я люблю отримувати ваші електронні листи.
- каже Дебора Уеймрайт
Ти моя любов ... це подарунок, який продовжує дарувати …… моя вдячність тобі.
Мені дуже сподобалось спілкуватися з диханням і створювати ці фігури. Моє тіло відчуває себе сильнішим за ваші відео, а розум - спокійнішим. Так рада, що знайшла вас. Намасте
Дивовижний! Дякую. Дякую за все, що ви робите.
Щиро дякую за вашу пошту та відео Адріанна. Я покинув практику вже близько 6 тижнів через вивих гомілковостопного суглоба, я все ще не можу стояти належним чином на розтягнутій нозі, чи є спосіб продовжити ваші відео, не надто напружуючи щиколотку?
Мені здається, ти мене знаєш, але ми ще ніколи не зустрічались!
Джаніс Фелла
Привіт, Адрієн, я одна з ваших довгострокових передплатників . Я вже якийсь час переживаю шторм Стелли . завжди з вашою допомогою стає краще, я покращуюсь . велике спасибі xx
Я ЛЮБЛЮ цей новий бічний рух/розтягування!
каже Холлі та Дрейк
Привіт Адріен, Дрейк і Холлі. Мені 11-річний хлопчик і мені подобається займатися йогою з мамою. Сьогодні було справді весело! ВІДПОВІДАЙТЕ ЖАРТУ.
з повагою,
- Дрейк і Холлі
Луїс А Карнбах каже
Я пройшов табір йоги, 30 днів йоги та революцію 31 день йоги. З тих пір я переглядаю свої улюблені практики, які я зберігав у своїй бібліотеці йоги YouTube. Я ніколи не робив щотижневих нових відео, принаймні я так не думаю, не знаю чому. Я побачив це ваше найновіше відео і сказав ... Добре, я зроблю це. OMG ... ця практика має бути однією з найкращих за всю історію! Дуже сподобалося. Дуже дякую. Намасте.
Ви досить чудові. Електронний лист цього тижня був саме тим, що мені потрібно було почути. Дякую!
Привіт, я вже деякий час займаюся самолюбством та йогою. У мене є запитання, і, сподіваюся, ви можете допомогти. Чи є у вас які-небудь йоги, які ви можете зробити, щоб полегшити або заспокоїти грижі? Мій чоловік обмежений підняттям тягарів та іншими вправами через грижі, і я вважаю, що йога буде для нього корисною. Я просто не знаю найкращих кроків, щоб допомогти йому.
Дякую за все, що ви робите.
Намасте з любов’ю,
Беверлі.
Перший раз, виконуючи один із ваших занять. Це було важко, але я хочу зробити більше і дізнатися більше. Моя мама по-справжньому займається йогою і займається з її віку. Я хочу бути такою ж здоровою і щасливою, як вона завдяки йозі. Зараз я передплачу і приєднаюся, щоб зробити своє життя здоровим, здоровим та щасливим. Ще раз спасибі 🙂
Привіт! Я тільки почав практикувати з вами на YouTube зі свого телевізора. Я абсолютно любив тренування і те, як я почуваюся після цього. Я багато років тренувався з тренерами, які займаються силовими тренуваннями та займаються кардіотреніровками, і мені подобається, що хоча мене може боліти наступного дня, у мене не болить коліна, шия і спина, як раніше (і часто під час) мої попередні тренування. Моє питання полягає в тому, що я не впевнений, чи роблю я досить напружену тренування, щоб отримати ті результати, які б мені хотілося; чи є у вас пропозиції щодо того, як я можу змусити продовжувати займатися йогою, спалюючи більше калорій. Дякую! Маргарет
- каже Кім Флаген
Адріанна,
Чи можете ви дати нам деякі ідеї про те, як зміцнити м’язи тазового дна?
Багато з нас мають проблеми з цим.
Спасибі,
Якраз те, що мені було потрібно сьогодні .... Дякую, Адрієн. Ви надихнули мене, розсмішили . і заплакали, відколи я почав слідувати за вами в січні заради Йога-революції. З великою вдячністю ....