Йога для схуднення - стегна; Хаммі
Йога для схуднення - і ЩАСТЯ! Трансформація - це не те, щоб стати тим, ким ти не є. Йдеться про повернення до свого справжнього «я». У цьому полягає краса йоги та інтеграція принципів йоги у ваші тренування.
Уся йога - це йога для схуднення - певним чином, адже вся справа в усвідомленні та любові до себе. Ця практика йоги отримує FIERY з акцентом на розкритті стегон, розтягуванні підколінних сухожилків, з’єднанні серцевини… і трохи любові до шиї та плечей.
Це було велике прохання від кулі (громади), тож ми повернулися після місячної перерви з приємною повною послідовністю, щоб зв’язати свій розум із душею та попрацювати над цим тілом! Будьте уважні, рухайтеся з диханням і насолоджуйтесь!
Взаємодія читачів
Коментарі
Я хотів би, щоб ми могли завантажити всі ваші відео з YouTube!
Ваш голос такий прекрасний, як ніколи. Я дуже задоволений досягнутим прогресом у розкритті стегон
дотримуючись ваших вказівок. Це змушує мене почуватися сильним і живим у своєму тілі. Тож вдячний за те, що ти робиш!
Шановна Адрієн,
Я щойно знайшов ваш канал на YouTube пару тижнів тому. Мені стало боляче після того, як я використав деякі ваги у тренажерному залі, і ваше відео "Йога для тих, хто болить" мене зачепило! Я щодня пробую відео на вашому каналі! Мені подобається ваш підхід "кожен може це зробити" і ваші нагадування "знайти те, що добре". Це знімає весь тиск і змушує мене відчувати себе чудово щодо рівня, на якому я перебуваю! 🙂
У вас чудова вдача і дуже тепла, заспокійлива присутність. Таке враження, ніби я вчу йогу у друга. Ще раз дякуємо за все, що ви поділилися. Не можу дочекатися, щоб дізнатись більше!
P.S. Я дуже рада бачити, що ваша операція пройшла добре. Я сам вчитель музики, і знаю, наскільки це може бути прикро/страшно, коли ти втрачаєш голос (і від цього залежить твоя робота)! Я завжди тягнуся до чаю з ромашки або м’яти та насолоджуюсь невеликою кількістю меду, коли це потрібно моєму голосу. Знову ж таки, рада, що у вас все добре виходить. Піклуватися! 🙂
Мені просто подобаються ваші відео, вони мене надихають продовжувати рухатися вперед зі своїми цілями. Я все ще міг згадати ті часи, коли я мав таку зайву вагу, і як я був у депресії у своєму житті. Сьогодні я пишаюся тим, що схудла понад 65 фунтів, про що ви можете прочитати тут у моєму блозі http://musclehabit.com/. Я люблю своє життя зараз і кількість енергії, яку маю, дякую за все.
Минулого тижня я знайшов вас на сторінці, коли досліджував, як робити позу ворони. Я відносно новачок в йозі, але мені дуже подобаються ваші відео. Чудово, що ви завжди говорите, що можете зробити як початківець, або зробити практику більш складною. І ваше щасливе ставлення справді приємне, це змушує мене відчувати себе щасливим!
Ця конкретна сесія чудова, але могла б бути і довшою. Можливо, ви могли б зрештою згадати, яке з ваших відео було б непоганим, якщо хтось хоче продовжувати робити довшу практику!
Все найкраще з Берліна, Німеччина!
Нора
Привіт Адріен,
дякую за всі ваші чудові відео, і я дуже сподобався вашому червневому плейлисту. Я підняв йогу з вами на інший рівень і зараз щодня потребую виправлення йоги!
Я хотів би подати прохання про практику охолодження на літо, коли стає занадто жарко для чогось, звичайне охолодження буде чудовим!
З найкращими побажаннями, і я сподіваюся, ви повністю відновитесь після операції. Чудового літа,
обійми
Кет
Кожне відео та практика, яку ви випускаєте, вражає! Я дуже люблю займатися йогою вдома і серйозно з нетерпінням чекаю кожного нового відео, яке ви викладаєте. Кожен якось саме те, що мені потрібно на той момент! З тих пір, як я знайшов ваш сайт, йога стала моїм життям. Мені подобається, як ти проходиш через кожну позу, і ціную ці "заняття" більше, ніж будь-який публічний клас, який я брав.