Йога привертає увагу мумбайкарів щодо фізичної форми та втрати ваги
У найбільшому місті Індії багато людей займаються йогою, щоб отримати користь для фітнесу та схуднення. Чи були забуті філософські та духовні аспекти цієї давньої системи?
Йога - це система розуму, тіла та душі, зі складнощами якої науковці все ще намагаються розпакувати. Практика існує в Індії понад 5000 років і сформувала культуру країни як очевидно, так і тонко, завдяки чому вона потрапила до списку нематеріальної культурної спадщини ЮНЕСКО.
Багато йогів уникають більш духовних аспектів практики і сприймають асани (фізичні пози) насамперед як форму вправ.
Наміта Кулкарні, засновниця блогу "Радикально назавжди", викладала йогу в Мумбаї з 2010 по 2015 рік. Хоча її приватні клієнти хотіли допомогти у питаннях мобільності та реабілітації після операції, студентів, які відвідували її групові заняття, часто мотивувала естетика.
"В Індії" схуднення "є важливою крилатою фразою. Це в повітрі. Усі це одержимі ", - говорить Кулкарні. "Я спробував би пояснити людям, що це не те, що ви насправді хочете. Ви не хочете просто збивати цифри на вазі. Мова йде про покращення здоров’я ".
Одного разу студентка довірилася, що вона використовувала капалбхаті - дихальну техніку, при якій ти з силою видихаєш носом і стискаєш м’язи живота - як частину своєї процедури догляду за партією.
“Я б викладав [техніку] у своєму класі, оскільки вона очищає ваші легені. Після ви почуваєтесь приємно і свіжо. Але капалбхаті для більш плоского живота - хто б міг подумати? "