Йога Вирівняйте хребет для схуднення Здоров’я Фітнес - Gulf News
Ця маловідома корекція може зробити вашу мету більш досяжною, вважає Бхарат Тхакур
Veer Asana - Крок 1 Кредит на зображення:
Йога призводить до втрати ваги незліченними різними способами. Ми говорили про гормони, кровообіг та так багато інших функцій, пов’язаних з організмом, які необхідно правильно налаштувати, щоб схуднення відбувалося ефективно. Маловідомий зв’язок із втратою ваги - це вирівнювання хребта.
ХРЕБОК, ПІДРЯДЖЕНИЙ НА ВТУТАННЯ
Спинномозкові зв’язки, що витікають із хребта у вигляді спинномозкових нервів, з’єднують усі частини тіла з мозком. Ці нерви, що лежать уздовж спинного мозку, - це дроти, які пропускають струм у формі сигналів до передбачуваного місця призначення. Коли ці повідомлення отримує тіло, воно функціонує оптимально. Наприклад, цикл їжі та відходів функціонує за допомогою цих спинномозкових нервів. Отже, травлення, імунна система, гормональні виділення тощо - все це контролюється цими сигналами. Травлення та елімінація - це два види діяльності, які помітно допомагають схудненню, і на них найбільше впливають такі проблеми з вирівнюванням. Ваша нервова система контролює та координує всі функції в організмі. Коли один або кілька хребців виходять з положення, сигнали, що рухаються по нервах, перешкоджають, а деякі частини тіла перестають функціонувати зі 100-відсотковою потужністю. За такого сценарію схуднення стає далекою мрією.
ЙОГА - ВІДПОВІДЬ
Йога допомагає нервам працювати без структурних втручань. Коли хребет з усіма його хребцями утримується гармонійно складеним і балансованим, це дозволяє тілу повністю реалізувати та виразити свій потенціал. Порушений хребет втрачає здатність спілкуватися з мозком, що має страшні наслідки, крім головного болю та болів у спині. Всі органи покладаються на відповідні нерви, щоб підтримувати їх у доброму здоров’ї, а коли вони порушені, то і загальне здоров’я системи.