Йогурт Йогурт Виробник йогурту Рецепт дієти Програми та харчування - Дієта геста
Сенін, 15 серпня 2011 р
Дієтичні програми та харчування - дієта Геста
Дієта геста була створена Мадлен Геста, дієтологом. Його перша фаза триває десять днів, після фази стабілізації, яка також триває десять днів. Під час фази фази ваше тіло очищається від токсинів. Щодня ви їсте 4 порції глюцидів, 2 порції білкової їжі та порцію ліпідів. Правила досить складні, вони змінюються з дня на день, і ви повинні звертати сувору увагу на його годинник. Подивимось, наприклад, з акцентом на годиннику.
починайте один день і восьмий день, випиваючи дві склянки води перед сном. Відчувалося, що воно, як правило, позиціонує, допомагає усунути жир. На сніданок випийте миску гарячого шоколаду, приготованого на знежиреному молоці та чистому несолодкому какао. Їжте апельсин або грейпфрут вранці або за 15 хвилин до того, як насолодитися гарячим шоколадом. Обід чітко визначений, є перелік прийнятних овочів, що супроводжують рибу або м’ясо, частини яких також перераховані. Через дві години після обіду з’їжте йогурт із чайною ложкою меду. О четвертій вдень випити суміш води і меду. Через сім випити три маленькі миски з овочевим супом. Через двадцять хвилин з’їжте три маленькі миски з овочами, які використовуються для приготування супу. Їжте йогурт з другою чайною ложкою меду перед сном.