Юридичні стероїди Що працює, що не; t, Запобіжні заходи, Альтернативи
Легальні стероїди, також відомі як багатокомпонентні добавки до тренування (MIPS), є безрецептурними добавками. Вони призначені допомогти в бодібілдингу та покращити ефективність тренувань та витривалість.
Але чи справді вони працюють? І чи безпечні вони?
Так і ні. Деякі з них абсолютно ефективні та безпечні. Але інші можуть мати смертельні наслідки.
Давайте розглянемо, як розпізнати легальний стероїд від незаконного, які заходи обережності вживати, якщо ви плануєте використовувати легальні стероїди, та які інші перевірені методи ви можете використовувати для нарощування м’язів та сили.
«Легальні стероїди» - загальний термін для добавок для нарощування м’язів, які не підпадають під категорію «незаконних».
Анаболічні андрогенні стероїди (ААС) є синтетичними (виготовленими) версіями чоловічого статевого гормону тестостерону. Вони іноді використовуються незаконно.
Люди, у яких спостерігається втрата м’язів або порушення виробництва тестостерону, можуть приймати ці гормонові добавки за своїм станом, якщо це призначено лікарем.
Однак деякі спортсмени та культуристи незаконно використовують ці стероїди для збільшення м’язової маси або працездатності.
Деякі юридичні добавки мають науку на своєму боці і не є цілком небезпечними. Але інші можуть виявитися абсолютно неефективними або навіть завдати шкоди.
Ось короткий огляд того, які добавки можна використовувати в малих дозах, а яких уникати.
Креатин
Креатин - один із найвідоміших варіантів підтримки продуктивності. Це природна речовина, яка міститься в таких продуктах, як риба та м’ясо. Він також продається у багатьох магазинах як добавка для нарощування м’язів.