Юрій Елкаїм Здорові звички найкращих виконавців, покращення якості сну, переваги лужних дієт,

Юрій Елкаїм: Здорові звички найкращих виконавців, покращення якості сну, переваги лужних дієт та багато іншого

Спонсор:

Юрій Елкаїм - фахівець з питань харчування, фітнесу та втрати жиру та автор бестселерів Нью-Йорка, автор "Цілодобової енергетичної дієти" та "Цілоденної дієти, що спалює жир". Колишній професійний футболіст, який перетворився на хрестоносців охорони здоров’я, він найвідоміший завдяки тому, що допомагає людям, які пробували все, щоб схуднути та прийти у прекрасну форму, з невеликим успіхом, нарешті, досягти проривних результатів. Юрій має намір розширити можливості 10 мільйонів людей до зміцнення здоров’я до 2018 року, зробивши фітнес та здоров’я знову простими. І сьогодні нам пощастило отримати частину мудрості Юрія на EP. Юрій, ніж ти за приєднання до шоу!

На цьому шоу:

Коментарі (6)

Я відчуваю, що сон - це те, з чим я боровся найбільше свого життя. Збалансуйте потрібну кількість сну, намагаючись зробити достатньо протягом дня, не відчуваючи пригніченості. Я відчуваю, що стрес завжди грав роль у тому, скільки я спав. Якщо я був по-справжньому зайнятий, мені здавалося, що мій розум мчить вночі, намагаючись вирішити всі проблеми, яких не робив протягом дня. Будь-які думки щодо того, що з цим робити?

---