Кайєнський перець - наступна велика дієтична їжа IG60
Всі люди шукають чарівної кулі, коли вона доходить до зниження надмірної ваги в наші дні. Незважаючи на те, що не існує жодної речі, яка може виправити всі ваші проблеми зі зниженням ваги тіла, безсумнівно, є невеликі хитрощі, які допоможуть вам подбати про свою вагу та бути здоровими та у формі. Хоча менші нескладні рекомендації, подібні до цих, дозволять вам схуднути, у нас є новий трохи шокуючий (і, безперечно, гострий) дієтичний трюк: кайенський перець.
За даними розслідування, опублікованого в журналі Physiology & Habits, вчені з Пердью виявили, що лише половина чайної ложки кайенського перцю підвищує обмін речовин і стимулює загальний організм спалювати більше 10 енергії самостійно в групі з 25 відвідувачів. У цих закусочних, які постійно не вживали гострих страв, включаючи гострий перець, нарізали звичайних 60 калорій на майбутню їжу.
Дослідники з Пердью кажуть, що необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чому кайенський перець підвищує здатність спалювати жир - і що насправді можливо, що закусочні можуть перетворитися на нечутливих до результатів спалювання калорій, коли вони звикають споживати гостру їжу - але це однозначно цікаво!
Готові взяти гостру їжу? Перевірте цей рецепт креольських шашликів з креветками та овочами або цей рецепт хумусу без вини!
Дженніфер Уолтерс є генеральним директором та співзасновником поживних сайтів FitBottomedGirls.com та FitBottomedMamas.com. Сертифікований власний тренер, тренер з управління способом життя та вагою тіла та інструктор групових вправ, вона також має ступінь магістра з оздоровчої журналістики та часто пише про всі моменти вправ та оздоровлення для численних публікацій у мережі.