Кальцій у чебреці на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту кальцію в харчових продуктах у 2 різних типах чебрецю в діапазоні від 1890 мг до 405 мг на 100 г. Основним видом чебрецю є Чебрець, свіжий, де кількість кальцію в 100 г становить 405 мг.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для кальцію базується на рівні 1000 мг RDA для дорослої дорослої людини.
Чебрець, свіжий - Харчовий вміст та діаграма
Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для чебрецю, у свіжому вигляді, а також вміст кальцію. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Спеції та трави. Іншими важливими та пов’язаними з кальцієм поживними речовинами є калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 101 ккал (5% RDA), кількість білка - 5,56 g (10% RDA), кількість жиру - 1,68 g (3% RDA) і кількість Вуглеводи складають 24,45 г (19% RDA). Харчовий вміст і факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнями кальцію в чебрецю.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Чебрець, свіжий, має харчову цінність 34 із 100. Порівнюючи вміст кальцію та поживну щільність у 100 г для чебрецю, свіжого; Ми класифікуємо це як продукт з високим вмістом кальцію. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт з високою харчовою щільністю.
Порівняння кальцію в чебрецю та молока
Найбільший вміст кальцію в продуктах харчування під загальним описом або видом чебрецю - це спеції, чебрець, сушений з 1890 мг кальцію на 100г. Порівняння молока зі спеціями, чебрецем, сушеним; У спеціях, чебрецю сушеному на 1765 мг більше кальцію, ніж у молоці. Що стосується відсотка кальцію, це на 1412% більше кальцію.