Калейдоскоп вибору дієти
Google “Dieting” та наступний екран повідомляють, що результати пошуку дають близько 3 360 000 предметів, що відповідають вашому запиту. Зразу ж це натякає на те, що справді успішний підхід до дієти приблизно так само важко знайти, як і сам "Святий Грааль".
З таким калейдоскопом вибору дієти там справді виникає питання; чи існує певний план дієти, якого варто дотримуватися, чи я повинен просто користуватися своєю інтуїцією і харчуватися здорово. Я би проголосував за останнє. Я вважаю, що запорукою здоров’я і навіть втрати ваги є збалансованість, загальний здоровий підхід до їжі та велика кількість фізичних вправ. Примхливі дієти для мене не годиться, і я б стверджував, що вони не дуже хороші і для вас.
З 19 до 39 років, 20-річний період у прогнозованому житті 80+, ми виглядаємо так само добре, як і коли-небудь, то чому б нам не зробити це якнайкраще?
Ми не можемо контролювати розміщення та пропорцію очей, вух, носа та підборіддя чи природний колір волосся, що викликає відчуття краси (залежно від ока спостерігача), але ми маємо контроль над іншими фізичними пропорціями.
Правда в тому, що кожен дбає про те, як вони виглядають, про що свідчать процвітаючі основні галузі, які прагнуть дати нам найкращий вигляд від вигідних підвалів до високої моди. Від перукарів до швачок, від шевців до дизайнерів високого класу, армія майстрів змагається, щоб продемонструвати нам наш найкращий вигляд.
Дієти, чи не дієти?
Невролог і письменник-науковець Сандра Аамодт сказала: «Три з половиною роки тому я прийняла одне з найкращих рішень у своєму житті. Як новорічна постанова, я відмовився від дієт, перестав турбуватися про свою вагу і навчився їсти уважно. Зараз я їжу, коли голодний, і я схуд на 10 кілограмів.