Калькулятор катання на роликах
Для катання на роликах, катання на роликових ковзанах, 21,0-21,7 км/год (13,0-13,6 миль/год), швидкий темп, тренування, що є типовою активністю за загальним описом занять на роликових ковзанах, середня калорія, спалена людиною вагою 190 фунтів (86 кг) за 30 хвилин 530 калорій. За одну годину катання на роликах, катання на роликових ковзанах, від 21,0 до 21,7 км/год (13,0 до 13,6 миль/год), швидкий темп, тренування вправ будуть горіти 1060 Калорії.
Короткий зміст інформації та діаграм про катання на роликах
Рівень калорій - це ранг активності на катанні на роликах у порівнянні з усіма іншими 800 видами діяльності в нашій базі даних, щоб вказати відсоток видів діяльності, які мають більш високий або нижчий калорійний опік. Ранг 1 означає, що це активність з найвищим рейтингом за показником спалення калорій, а ранг 100 означає, що це діяльність з найнижчим спаленням калорій у порівнянні з усіма іншими видами діяльності.
Вплив інтенсивності на калькулятор калорій
Хоча вищезазначене є типовим прикладом катання на роликах, калькулятор, який ми використовуємо для визначення спалених калорій, залежить від інтенсивності, тривалості та ваги вашого тіла. Внизу статті ми маємо різноманітну різну інтенсивність, яку можна персоналізувати залежно від ваги та тривалості занять, використовуючи наш безкоштовний калькулятор.
Оцінка калорій та рейтинг калорій для катання на роликах
Калорії, спалені за 30 хвилин для типового заняття катанням на роликах
Як ми вже згадували раніше Катання на роликах, катання на роликових ковзанах, 21,0-21,7 км/год (13,0-13,6 миль/год), швидкий темп, тренування є помірним і типовим рівнем інтенсивності для катання на роликах і може бути використаний як загальний репрезентативний приблизний показник калорій, спалених на роликах. Для цього заняття за 30 хвилин середній чоловік вагою 86 фунтів згорає 530 калорій, в той час як середньостатистична жінка вагою 74 кг, за 30 хвилин згорає 455 калорій.
Калорії в хвилину
Калорії, що спалюються в хвилину для катання на роликах, катання на роликових ковзанах, від 21,0 до 21,7 км/год (13,0 до 13,6 миль/год), швидкого темпу, тренувань 18 калорій на хвилину, для типового чоловіка і для типової жінки є 15 калорій на хвилину.
Калорії на годину
Калорії, втрачені за одну годину, становлять 1060 калорій для типового чоловіка і 909 калорій за одну годину для типової жінки.
Як спалити 100 калорій
Щоб спалити 100 калорій для типового чоловіка, потрібно 6 хвилин активності катання на роликах, катання на роликових ковзанах, від 21,0 до 21,7 км/год (13,0 до 13,6 миль/год), швидкий темп, тренування а щоб спалити 100 калорій за допомогою тієї самої активності на роликах для типової жінки знадобиться 7 хвилин.