Калькулятор спалених калорій; Формула; Капітан Калькулятор

ОСТАННЕ ОНОВЛЕННЯ: 24 вересня 2020 р

калькулятор

У середньому людина спалює 250-330 калорій на годину, обертаючись при 40 Вт, і 630-840 калорій за годину, обертаючись при 100 Вт.

Кількість спалених калорій при спінінгу залежить від ваги та інтенсивності активності.

Калькулятор

Скільки калорій спалено спінінгом?

Формула

Калорії, спалені за хвилину = (MET x маса тіла в кг x 3,5) ÷ 200

“MET” - це вимірювання енергетичних витрат на фізичну активність протягом певного періоду. На наведеній вище діаграмі ви можете знайти MET для певної діяльності.

Завдання з MET 1 дорівнює приблизно енергетичним витратам людини, коли вона сидить нерухомо при кімнатній температурі, не перетравлюючи їжу активно.

Завдання з МЕТ 2 дорівнює вдвічі більше енергії, ніж завдання з МЕТ 1. Завдання з МЕТ 10 дорівнює 10 разів більше енергії, ніж завдання з МЕТ 1.