Калькулятор спалювання калорій; Формула; Капітан Калькулятор

ОСТАННЕ ОНОВЛЕННЯ: 24 вересня 2020 р

капітан

У середньому людина спалює на байдарках 375 - 475 калорій за годину.

Кількість спалених калорій на байдарках залежить від ваги, відстані та швидкості байдарки та складності рельєфу. 200-фунт (90,8 кг) людина буде спалювати 477 калорій на годину на байдарках з помірними зусиллями. 150-кілограмовий чоловік буде спалювати 358 калорій на годину з такою ж активністю.

Калькулятор

Скільки калорій спалено на байдарках?

Формула

Калорії, спалені за хвилину = (MET x маса тіла в кг x 3,5) ÷ 200

“MET” - це вимірювання енергетичних витрат на фізичну активність протягом певного періоду. На наведеній вище діаграмі ви можете знайти MET для певної діяльності.

Завдання з MET 1 дорівнює приблизно енергетичним витратам людини, коли вона сидить нерухомо при кімнатній температурі, не перетравлюючи їжу активно.