Харчове печиво - #foodbyjonister

сухі інгредієнти

Поділіться цим у своїй соціальній мережі:

Вологі інгредієнти

Сухі інгредієнти

Ці харчові печива наповнені білками, клітковиною, корисними жирами та всіма іншими харчовими інгредієнтами.

Печиво, у якому є все, овес, харчові дріжджі, насіння льону, шоколадні чіпси тощо!

Чому всі ці інгредієнти ви запитуєте? Кожен має своє призначення.

Овес, крім того, що забезпечує чудову текстуру для цього печива, цілий овес багатий антиоксидантами і містить здорову кількість клітковини. Вони також можуть знизити рівень холестерину та покращити рівень цукру в крові.

Поживні дріжджі є чудовим джерелом білка, містять вітаміни групи В та мікроелементи.

Насіння льону також завантажено поживними речовинами. Вони містять багато жирних кислот Омега-3, можуть покращити рівень холестерину, сприяють поліпшенню травлення та шкіри!

Також мелені насіння льону - це шлях, оскільки ваше тіло не може засвоїти цільне лляне насіння.

Кроки

Отримайте масло та яйце до кімнатної температури

Я вже торкався хитрощів щодо того, як швидше отримати масло до кімнатної температури (ніж 1-2 години на стільниці) у попередньому дописі, але я маю ще один трюк для вас!

Нагрійте тарілку в мікрохвильовці протягом 2-3 хвилин, потім покладіть паличку вершкового масла (все ще загорнутого в папір) на тарілку і залиште на 10-15 хвилин.