Калькулятор збільшення ваги вагітності - здоров’я сім’ї
Для чого використовується калькулятор збільшення ваги вагітності?
Калькулятор набору ваги під час вагітності використовується для визначення збільшення ваги під час вагітності. Ви можете робити цей тиждень за тижнем, і важливо оцінити, скільки ваги потрібно набрати під час вагітності. Потрібно розуміти, яким повинен бути звичайний набір ваги під час вагітності та відхилення, які можуть виникнути.
Як зміни тіла під час вагітності збільшують вашу вагу
Зазвичай вагітність триває 40 тижнів від останньої менструації. Це триває 38 тижнів від запліднення. Вагітність складається з трьох триместрів. Вони включають перший триместр (перші 12 тижнів), другий триместр (13-28 тиждень) і третій триместр (29 тиждень до пологів).
Зверніть увагу на ці зміни тіла
Вагітні жінки відчувають зміни тіла, включаючи зміни грудей, зміни регуляції гормонів, збільшення серцевого викиду, збільшення об’єму крові та низький артеріальний тиск. Груди стають більшими, а ареоли темнішими. Прогестерон розширює судини, викликаючи низький артеріальний тиск.
Ці зміни тіла дозволяють дитині рости належним чином. Вони готують вагітних до пологів та годування груддю після пологів.
Важливо відзначити, що вагітність - це фізіологічна (нормальна) подія. Однак це може призвести до таких станів, як сечові інфекції, жовчнокам'яна хвороба, геморой, запор, гіпертонія та печія.
Навіщо набирати вагу під час вагітності?
З вагітністю ваші повсякденні звички та звички можуть змінюватися, включаючи те, скільки ви тренуєтесь і їсте. Вагітні жінки відчувають зміни тіла, які допомагають забезпечити достатньо їжі для своєї майбутньої дитини. Ці зміни починаються на ранніх термінах вагітності, зростаючи з часом.
Збільшення ваги є однією з важливих змін тіла, яка є більш помітною в останні місяці вагітності. Жінки набирають вагу під час вагітності через дитину в утробі матері. Груди збільшуються в розмірі, щоб зберігати достатньо поживних речовин для годування груддю.
Також вага тіла збільшується внаслідок збільшення матки, збільшення навколоплідних вод та плаценти. Крім того, збільшення крові та рідини в організмі змушує вас набирати вагу.
Як допологовий догляд допомагає контролювати вагу вагітності
Вагітній жінці, яка відвідує сеанси допологового догляду, вимірюють вагу. Це вимірювання допомагає визначити приріст ваги вагітності та наскільки це здорово. Вагітна жінка повинна знати, чи її поточна вага знаходиться в межах норми вагітності.
Ось приблизний приріст ваги на різних термінах вагітності:
Ідеальна вага при вагітності не така, як у невагітних жінок. Під час вагітності збільшення ваги залежить від ІМТ і вага плода.
ІМТ під час вагітності
Під час вагітності ви повинні набрати від 28 до 40 фунтів, якщо у вас ІМТ менше 18,5. Для ІМТ від 18,5 до 24,5 необхідний приріст ваги від 25 до 35 фунтів. Подібним чином, вагітність двійнят повинна мати приріст ваги від 37 до 54 фунтів.
Крім того, ви повинні набрати лише 15-25 фунтів і 31-50 фунтів для подвійної вагітності, якщо ваш ІМТ становить від 25 до 29,9.