Калькулятор зумби, що спалився
Для клас зумба середньої інтенсивності, що є типовою активністю за загальним описом діяльності зумба, середня калорія, спалена людиною вагою 190 фунтів (86 кг) за 30 хвилин 388 калорій. За одну годину клас Зумби середньої інтенсивності згорить 776 Калорії.
Короткий зміст інформації та діаграм Зумби
Рівень калорій - це ранг активності зумби порівняно з усіма іншими 800 видами діяльності в нашій базі даних, щоб вказати відсоток видів діяльності, які мають більш високий або нижчий калорійний опік. Ранг 1 означає, що це активність з найвищим рейтингом за показником спалення калорій, а ранг 100 означає, що це діяльність з найнижчим спаленням калорій у порівнянні з усіма іншими видами діяльності.
Вплив інтенсивності на калькулятор калорій
Хоча вищезазначене є типовим прикладом зумби, калькулятор, який ми використовуємо для визначення спалених калорій, залежить від інтенсивності, тривалості та ваги вашого тіла. Внизу статті ми маємо різноманітну різну інтенсивність, яку можна персоналізувати залежно від ваги та тривалості занять, використовуючи наш безкоштовний калькулятор.
Показник калорійності та рейтинг калорій для Зумби
Калорії, спалені за 30 хвилин за типову активність зумби
Як ми вже згадували раніше Клас зумба середньої інтенсивності є помірним і типовим рівнем інтенсивності зумби і може бути використаний як загальний репрезентативний приблизний показник калорій, спалених зумбою. Для цього заняття за 30 хвилин середній чоловік вагою 86 фунтів згорає 388 калорій, в той час як середньостатистична жінка вагою 74 кг, за 30 хвилин згорає 333 Калорії.
Калорії в хвилину
Калорії, що спалюються за хвилину для класу зумба середньої інтенсивності 13 калорій на хвилину, для типового чоловіка і для типової жінки є 11 калорій на хвилину.
Калорії на годину
Калорії, втрачені за одну годину, становлять 776 калорій для типового чоловіка та 665 калорій за одну годину для типової жінки.
Як спалити 100 калорій
Щоб спалити 100 калорій для типового чоловіка, потрібно 8 хвилин активності клас зумба середньої інтенсивності а щоб спалити 100 калорій з тією ж активністю зумби для типової жінки знадобиться 9 хвилин.