Калорії факела з йогою вбивці калорій Колін Саїдман Йе - доступна в цифровому форматі та на DVD

Новини надані

факела

18 березня 2014 р., 07:32 за східним часом

Поділіться цією статтею

НЬЮ-ЙОРК, 18 березня 2013 р./PRNewswire/- Gaiam, Inc., провідний дистриб'ютор засобів масової інформації, сьогодні оголосив про випуск колекції Colleen Saidman Yee Йога вбивця калорій доступні в цифровому форматі та на DVD. У своєму другому сольному DVD Саїдман пропонує п’ять унікальних практик, які працюють на підвищення метаболізму, сили, гнучкості, балансу та концентрації уваги.

Ідеально підходить для тих, хто шукає більш динамічні тренування, Йога вбивця калорій поєднує аспекти розуму та тіла практики йоги з перевагами кардіо-вправ.

"Я хотів створити практику спалювання калорій, яку кожен може робити вдома для підвищення стійкості", - говорить Саїдман. "Я поєднав дуже активні послідовності потоків із силовими позами, які працюють разом, щоб забезпечити чудову загальну кондицію тіла".

Йога вбивця калорій пропонує п’ять практик йоги. Перші три спираються один на одного для повного метаболічного тренування. Останні дві практики є безкоштовними, вони мають на меті підсилити тіло та зосередити увагу.

  • Постійний Кардіо (20 хвилин) - Практика йоги, що спалює жир, запалює метаболізм. Тіло буде перебувати в постійному русі, оскільки воно накопичує тепло і спалює калорії.
  • Енергія та витривалість (20 хвилин) - Фокус на збільшенні витривалості та нарощуванні сили, допомагаючи створювати довгі лінії та тонізувати м’язи.
  • Стійкий опік (20 хвилин) - Підтримує спалювання калорій, нарощуючи і підтримуючи тепло в тілі. Навчає, як цілеспрямований перехід від однієї пози до наступної підтримує пульс підвищеним, щоб досягти результатів, що вбивають калорії, ще довго після завершення тренування.
  • Rise & Shine (15 хвилин) - Дізнайтеся, як починаючи кожен день із вітанням сонця, бадьорить тіло, щоб спалювати калорії протягом усього дня.
  • Баланс та відновлення (15 хвилин) - Повільніша, ніжніша практика врівноважувати та фокусувати розум, одночасно збільшуючи гнучкість та м’язовий тонус.