Калорії не враховують - огляд дієти
Дієта, схожа на Аткінса, до того, як Роберт Аткінс прославився.
«Калорії не рахуються» - це модна дієта, створена доктором Германом Таллером. Дієта фактично була записана в книзі, яка була опублікована в 1961 році.
Доктор Таллер був акушером з Брукліна, який спеціалізувався на природних пологах. Таллер страждав від високого рівня холестерину, і його вага в один момент піднялася до 265 фунтів. Лікар, який досліджував його рівень холестерину, запропонував доктору Таллеру включити сафлорову олію для зниження рівня холестерину. Після того, як це було включено, доктор Таллер втратив 65 фунтів за вісім місяців, споживаючи 5000 калорій на день.
Це призвело до того, що Таллер розмістив всю свою інформацію у формі книги для тих, хто хотів схуднути. Дієта «Калорії не рахуються» передбачає відсутність підрахунку калорій і повне уникання вуглеводів. Їжа з високим вмістом жиру та білка дозволялася, а цукру, печива, тістечок, алкоголю, хліба, фруктів та соків з високим вмістом вуглеводів слід було уникати.
Таллер також створив власну корпорацію Calories Don't Count Corporation або CDC, яка виробляла та продавала спеціальні чарівні таблетки, капсули з сафлоровою олією.
Незабаром після публікації книги FDA подала доктор Таллер звинувачення за необґрунтовані претензії, висунуті в книзі, а також за порушення наркотиків, поштове шахрайство та змову. Доктора Таллера визнали винним, його оштрафували та випробували. Його репутація була майже зруйнована після скандалу.
Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?
Немає необхідності рахувати калорії, стверджував Таллер, поки ви уникаєте вуглеводів, які виробляють піровиноградну кислоту, і концентруєтеся на продуктах з високим вмістом жирів і білків.
Дієта суворо забороняє будь-який цукор та крохмаль, включаючи фрукти з високим вмістом вуглеводів, крохмалисті овочі та соки, і, звичайно, тістечка, печиво та хліб. Вживання алкоголю також не рекомендується.
Але рибу, яка багата на ненасичені жирні кислоти, слід їсти щодня, а їжу, смажену в ненасичених оліях. М’ясо, птиця, сир, яйця, шкаралупа, а також фрукти та овочі з низьким вмістом вуглеводів.
Дозволені вода, дієтична газована вода, чай і кава без цукру, а також заохочується одна чашка молока на день.
За планом, вам доручають з’їдати три рази на день із стільки білка та жиру, скільки вам заманеться.
Відмінною рисою цієї дієти є наповнений склянкою сафлорової олії, який потрібно вживати перед кожним прийомом їжі, або дві спеціальні капсули сафлорової олії Calories Don't Count (CDC).
Немає окресленого плану вправ.
Калорії не рахуються, нічим не відрізняються від багатьох інших дієт із мод. Незважаючи на те, що він отримує кредит за те, що він є однією з перших широко дотримуваних дієт з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білка, він був популярний деякий час, поки хтось не почав проводити дослідження і визнав його небезпечним. Дієта, яка передбачає переконання FDA, очевидно, не та, яку можна назвати здоровим способом схуднення.
Для тих, хто хоче схуднути і не тримати його поза, дієта та фізичні вправи - найкращий спосіб.
Поширені орфографічні помилки
кількість калорій не рахується, калорій незліченна кількість калорій, кількість калорій вище
Як порівняти калорії не рахуються?
- Назва продукту
- Рейтинг користувачів
- Легко дотримуватися
- Дешева ціна
- Швидкі результати
- 18 Дієта струшування
(Вибір редактора) - 97/100
- Високобілкова дієта
- 91/100
- Дієта Дюкана
- 89/100
- Палео-дієта
- 87/100
- Сплетення тонкий
- 77/100
- Калорії не рахуються
- / 100
Відгуки користувачів
Центр Міріам
Який хліб мені їсти? Я тільки починаю, і в книзі написано: їжте хліб з глутоном
розміщено 14 липня 2018 р. 12:37 вечора
Джулі
Я придбав книгу в старій книгарні і не розумів, що вона передувала Едкінсу. Я із задоволенням читав цю книгу і не вірю, що цей чоловік намагався когось обдурити. Зараз я бачу, що його уявлення про жири омега-6 випередили свій час. Зараз ми знаємо трохи більше, і нам пропонують розглянути баланс омега-3. Але я збираюся спробувати цю дієту. Він здається законним.