Калорії проти хімічних речовин розуміють, як впливає ваше тіло на здоров’я
(опубліковано в журналі The Word)
Міф про калорії важко вбити. Калорії - не найважливіше питання, коли прагнеш до втрати жиру та здоров’я без зусиль. Кожен організм намагається підтримувати гомеостаз (стан рівноваги) автоматично. Це основна частина нашого єства - намагатися підтримувати рівновагу. Наприклад, якщо ми п'ємо багато води, ми більше мочимось і навпаки, якщо ми не п'ємо достатньо води, наше тіло перерозподіляє те, що у вас є, за життєвими функціями. Однак поширене непорозуміння полягає в тому, що коли ми споживаємо більше їжі, ми автоматично накопичуємо більше жиру, але це не простий випадок. Наші тіла намагаються регулювати нашу вагу так само, як намагаються регулювати зволоження (воду), рівень цукру в крові, і як він намагається регулювати ваш артеріальний тиск. Цей процес називається системою регулювання гомеостазу (HRS).
Докладніше про міф про калорії та гормональну функцію організму див. У цих статтях:
Система HRS може бути порушена через неправильну якість продуктів. Ці продукти порушують HRS, і коли вони порушені, не має значення, скільки ви їсте або скільки тренуєтесь, система порушена, і нам потрібно виправити систему. Наприклад, діабетикам не пропонують їсти менше, їм, як правило, не їдять певну їжу. Те саме стосується хворих на серцевий напад та більшості інших недуг.
Важливість читання ярликів має важливе значення для вашого здоров’я. Візьмемо, наприклад, арахісове масло. Яким повинен бути список інгредієнтів для приготування арахісового масла? Один предмет - це все, що потрібно ... арахіс! Але ми живемо в суспільстві, де реклама дає неправдиві обіцянки. Харчові пакети висловлюють дивовижні твердження ... Арахісове масло зі зниженим вмістом жиру сприяє зменшенню жиру на 25%, а їх продукт «підживлює задоволення». Має бути здоровим, вірно ? Далеко не все ... Вони перелічують 22 пункти у списку інгредієнтів, більшість з яких небезпечні для вашого здоров'я!
Всі ці хімічні речовини накопичуються у вашому організмі. Ваша внутрішня система може одночасно обробляти та виводити стільки всього, тому надлишок витісняється та накопичується в жирі. Якщо токсини та хімічні речовини залишаються на вищому рівні, ніж ваше тіло може переробити, ви набуваєте більше жиру в організмі, щоб вивести ці шкідливі речовини з обігу. Наш організм може прийняти багато покарань, перш ніж ми потрапимо в червону зону і розвинемо хронічні захворювання. Оздоровлення та легка в’язкість набагато більше пов’язана з якістю нашої їжі, а не з кількістю… коли ви востаннє чули про те, що хтось товстіє і хворіє від вживання занадто багато овочів?