Калорії рахуються, але люди можуть; т підрахувати калорії
і я не можу їх звинуватити. Я рахував калорії роками, і важко було без спеціальних інструментів (ваги, хороших мірних склянок і ложок, програми для запису всіх своїх страв, бажання планувати наперед і бажання насправді робити всю цю роботу, щоб схуднути).
Зрештою, хоча я схудла, це також зробило мене анальним та ОКР щодо їжі АБО принаймні витягнуло цю сторону мене.
"Урок математики важкий!" - Teen Talk Barbie
Для підрахунку калорій потрібні математичні навички та навички управління проектами, і коли людей, які мають проблеми зі списком медового списку свого чоловіка/дружини, просять з'ясувати, скільки пачок масла вони можуть отримати щодо того, як запечена їх картопля в кількості 6 унцій, або скільки 1/3 склянки з макаронного соусу круто, скільки склянок сухих спагетті, це рецепт невдачі.
Масло в домашніх умовах не надходить у формі, і важко виміряти столову ложку вершкового масла з холодильника. Що ви робите з іншими унціями картоплі? Чи можу я купити 6 унцій? Чи можу я купити одну унцію на 12 унцій і розділити її зі своїм чоловіком? Але він повинен з'їсти 8 унцій тетер!
Фігня, я додав м'ясо до свого соусу з макаронів, скільки 1/3 склянки макаронного соусу з доданою моєю часткою фунта яловичого фаршу (зцідженого настільки обережно?) Я отримую, і як вони, чорт вашої, вкладаєте сухі спагетті в мірний стакан, так чи інакше?
Це не має значення, адже, хоча сніданок був ідеальним, на цій зустрічі ви зголодніли і випили половину того, що fitday.com називає маленьким бубликом (так, точно), але він не різався рівномірно ... шмер з пластикового ножа?
Ви збираєтеся в обід, і це просто салат, але хто забув попросити заправку збоку? Ви зробили, і вам слід визнати, що це 600 калорій, хоча на смак він достатній, щоб становити 1200. Що ви можете зробити?
Час вечері, і ваш «шеф-кухар» точно знає, скільки вам подати, так? Ви сказали йому/їй того ранку, тому що знаєте кількість калорій, яку ви планували на сніданок, перекус, обід та іншу закуску, яку ви насправді не планували їсти, але.