Калорії, спалені копанням; Калькулятор лопати; Формула; Капітан Калькулятор

ОСТАННЄ ОНОВЛЕННЯ: 15 квітня 2020 р

калорії

Середня людина спалить лопатою 430-670 калорій за годину.

Кількість спалених калорій залежить від ваги та інтенсивності копання. Людина, що важить 200 фунтів (90,7 кг), буде спалювати 477 калорій на годину, копаючи сад, і 745 калорій на годину, риючи канави. Людина вагою 150 фунтів (68 кг) буде спалювати 358 і 558 калорій на годину за тим самим сценарієм.

Калькулятор

Скільки калорій спалено копанням?

Формула

Калорії, спалені за хвилину = (MET x маса тіла в кг x 3,5) ÷ 200

“MET” - це вимірювання енергетичних витрат на фізичну активність протягом певного періоду. На наведеній вище діаграмі ви можете знайти MET для певної діяльності.

Завдання з MET 1 дорівнює приблизно енергетичним витратам людини, коли вона сидить нерухомо при кімнатній температурі, не перетравлюючи їжу активно.