Калорії та кілокалорії - швидка дієта

Ця тема містить 4 відповіді, 3 голоси та останнє оновлення MEat74 4 роки 5 місяців тому.

кілокалорії

Перегляд 5 дописів - 1 до 5 (із 5)

Я розгублений, люди говорять про калорії, але більшість калорій вказано як ккал. Ккал 1000 калорій? Також мій гармін каже, що я витрачаю близько 550 калорій на 10 миль, проїханих на велосипеді. Чи пов’язано це з калоріями їжі і чи справді вони означають ккал?

Це визначення USDA різниці між калоріями та ккал.

"Калорія", яку ми називаємо в їжі, насправді є кілокалорією. Одна 1 кілокалорія - це те саме, що одна 1 калорія. Кілокалорія - це кількість тепла, необхідна для підвищення температури 1 кілограма води на один градус Цельсія.

У Великобританії ми, як правило, вживаємо калорії, говорячи про їжу та фізичні вправи, хоча насправді маємо на увазі ккал, тому я не здивований, якщо вас бентежить.

Ваш гармін посилається на 550 калорій так само, як стверджує Швидка дієта, чоловіки можуть їсти 600 калорій, а жінки - 500 калорій у швидкі дні.