КАЛОРІЇ У Білому Борщі
Білий борщ: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири
Скільки калорій у білому борщі?
У цій статті:
100г білого борщу приблизно 23 калорії (ккал).
Калорії на: унція | стандартний розмір порції | чашка | півсклянки
Щоб показати вам, що це означає, стандартний розмір порції білого борщу (380 г) має близько 87 калорій.
Це близько 4% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від стандартного розміру порції білого борщу подібний до кількості калорій, тобто:
- 1,5 яблука
- 1 склянка кока-коли (склянка 220 мл)
- 0,5 скибочки сиру
- 0,5 скибочки хліба
- 0,5 склянки молока
- 4,5 кубика цукру
Щоб спалити ці калорії, вам доведеться їздити на велосипеді щонайменше 12 хвилин, плавати близько 10 хвилин або бігати 9 хвилин.
Бачити все дані про харчування білого борщу на картах.