КАЛОРІЇ У Хлібі

Хліб: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій у хлібі?

У цій статті:

На 100 г хліба приблизно 266 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільна штука | скибочка

Проілюструвати, хліб середнього розміру (450 г) має близько 1197 калорій.

Це близько 50% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від хліба середнього розміру схожий на кількість калорій, тобто:

• 23 яблука
• 15 склянок кока-коли (склянка 220 мл)
• 12 скибочок сиру
• 11 скибочок хліба
• 9,5 склянки молока
• 63 кубики цукру

Щоб спалити таку кількість калорій, вам доведеться їздити на велосипеді щонайменше 171 хвилину, плавати близько 141 хв.

Бачити все дані про харчування хліба на графіках.

Хліб: калорії та живлення на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння хліба з іншими продуктами із категорії хліба:

---