КАЛОРІЇ У млинці
Млинець: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир
Скільки калорій у млинці?
У цій статті:
100г млинців приблизно 227 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільний шматок
Наприклад, млинець середнього розміру (90 г) має близько 204 калорії.
Це близько 9% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від млинця середнього розміру схожий на кількість калорій, тобто:
- 3,5 яблука
- 2,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
- 2 скибочки сиру
- 1,5 скибочки хліба
- 1,5 склянки молока
- 10,5 кубиків цукру
Щоб спалити таку кількість калорій, вам доведеться їздити на велосипеді щонайменше 29 хвилин, плавати близько 24 хвилин або бігати 21 хвилину.
Бачити все дані про харчування млинця на картах.