КАЛОРІЇ У Окуні

Окунь: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій в окуні?

окуні

У цій статті:

100 г окуня близько 79 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільна штука | стейк

Наприклад, філе (155 г) окунь має близько 122 калорії.

Це близько 5% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).