КАЛОРІЇ У пармезані

Пармезан: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Також відомий як (інші імена): сир пармезан

Скільки калорій в пармезані?

пармезану ккал

У цій статті:

100г пармезану має близько 392 калорій (ккал).
Калорії на: унція | ложка | чайна ложка | скибочка | чашка | півсклянки

Щоб показати вам, що це означає, ложка пармезану (9 г) має близько 35 калорій.

Це близько 1% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від столової ложки пармезану схоже на кількість калорій, тобто:

  • 0,5 яблука
  • 1,5 кубика цукру

Для спалювання такої кількості калорій потрібно їздити на велосипеді принаймні 5 хвилин, плавати близько 4 хвилин або бігати 4 хвилини.

Бачити все дані про харчування пармезану на графіках.