КАЛОРІЇ У пепероні

Пепероні: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій в пепероні?

вуглеводи клітковину протеїни

У цій статті:

100г пепероні близько 504 калорій (ккал).
Калорії на: унція | скибочка

Щоб дати вам уявлення, шматочок пепероні (12 г) має близько 60 калорій.

Це близько 3% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з однієї скибочки пепероні схоже на кількість калорій, тобто:

  • 1 яблуко
  • 0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
  • 0,5 скибочки сиру
  • 0,5 скибочки хліба
  • 3 кубики цукру

Щоб спалити ці калорії, потрібно їздити на велосипеді щонайменше 9 хвилин, плавати близько 7 хвилин або бігати 6 хвилин.

Бачити все дані про харчування пепероні на графіках.