КАЛОРІЇ У сирі Халумі

Сир Халумі: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій в халумі?

халумі ккал

У цій статті:

У 100 г халлумі приблизно 321 калорій (ккал).
Калорії на: унція | скибочка | чашка | півсклянки

Щоб показати вам, що це означає, шматочок халумі (33 г) має близько 106 калорій.

Це близько 4% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з однієї скибочки халумі схоже на кількість калорій, тобто:

  • 2 яблука
  • 1 склянка кока-коли (склянка 220 мл)
  • 1 скибочка сиру
  • 1 скибочка хліба
  • 0,5 склянки молока
  • 5,5 кубиків цукру

Для спалювання такої кількості калорій потрібно їздити на велосипеді щонайменше 15 хвилин, плавати близько 12 хвилин або бігати 11 хвилин.

Бачити все дані про харчування халумі на графіках.