Калорії у стейку - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії в яловичині, круглий стейк
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншими користувачами Відповідність: стейк
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 43,7
- Загальний жир 2,1 г.
- Насичений жир 0,9 г.
- Поліненасичений жир 0,1 г.
- Мононенасичений жир 0,8 г.
- Холестерин 14,2 мг
- Натрій 20,7 мг
- Калій 103,5 мг
- Загальний вуглевод 0,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 5,8 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 14,4%
- Вітамін B-6 6,1%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,2%
- Кальцій 0,1%
- Мідь 1,0%
- Фолат 0,5%
- Залізо 3,2%
- Магній 1,5%
- Марганець 0,2%
- Ніацин 6,7%
- Пантотенова кислота 0,9%
- Фосфор 5,6%
- Рибофлавін 2,5%
- Селен 7,4%
- Тіамін 2,1%
- Цинк 6,8%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 44.2
- Загальний жир 2,0 г.
- Насичений жир 0,7 г.
- Поліненасичений жир 0,1 г.
- Мононенасичений жир 1,0 г.
- Холестерин 15,9 мг
- Натрій 16,4 мг
- Калій 83,1 мг
- Загальний вуглевод 0,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 6,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 14,1%
- Вітамін B-6 6,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,2%
- Кальцій 0,1%
- Мідь 1,2%
- Фолат 0,5%
- Залізо 4,0%
- Магній 1,6%
- Марганець 0,2%
- Ніацин 5,7%
- Пантотенова кислота 1,0%
- Фосфор 5,4%
- Рибофлавін 3,2%
- Селен 5,0%
- Тіамін 2,1%
- Цинк 7,2%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 73.1
- Загальний жир 4,9 г.
- Насичений жир 0,5 г.
- Поліненасичений жир 0,1 г.
- Мононенасичений жир 0,6 г.
- Холестерин 17,3 мг
- Натрій 19,0 мг
- Калій 85,1 мг
- Загальний вуглевод 0,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 6,8 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 14,1%
- Вітамін B-6 6,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,2%
- Кальцій 0,1%
- Мідь 1,2%
- Фолат 0,5%
- Залізо 5,8%
- Магній 1,6%
- Марганець 0,2%
- Ніацин 5,7%
- Пантотенова кислота 1,0%
- Фосфор 5,4%
- Рибофлавін 3,2%
- Селен 4,1%
- Тіамін 2,1%
- Цинк 6,9%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 120,0
- Загальний жир 10,0 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 0,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 0,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 8,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%