КАЛОРІЇ У свинячій ковбасі
Свиняча ковбаса: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир
Скільки калорій у свинячій ковбасі?
У цій статті:
100г свинячої ковбаси приблизно 309 калорій (ккал).
Калорії на: унція | скибочка
Щоб показати вам, що це означає, скибочка свинячої ковбаси (15 г) має близько 46 калорій.
Це близько 2% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від однієї скибочки свинячої ковбаси схожа на кількість калорій, тобто:
- 0,5 яблука
- 0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
- 2 кубики цукру
Для спалювання такої кількості калорій вам потрібно їздити на велосипеді щонайменше 7 хвилин, плавати близько 5 хвилин або бігати 5 хвилин.
Бачити все дані про харчування свинячої ковбаси на графіках.