Калорії у вашому улюбленому алкогольному напої порівняно з баром Mars - 9Coach

Знайте, скільки ви насправді споживаєте.

Теми:

1 марс-бар = 3,4 горілчаних газованих напоїв

1 горілка соди = 0,3 бару Марса

Легко забути, що алкоголь - це досить калорійний напій (7 калорій на грам - порівняйте це з 9 калоріями жиру на грам), тобто важко визначити, скільки додаткової енергії ви споживаєте на ніч. Хорошим порівнянням є бар Mars: звичайний розмір батончика Mars 53г містить 244 калорії - або 1020 кДж, що становить приблизно восьму частину вашої щоденної енергетичної потреби - і випивка та батончики Марса вважаються без поживних калорій. Горілка, газована газована вода, має 72 калорії на 180 мл.

1 марс-бар = 2,9 склянки вина

1 склянка вина = 0,35 бару Марса

Калорії у вині різняться залежно від різновиду (сухого білого вина, як правило, найменше, у червоного вина та ігристого білого приблизно однаково, а у солодких вин найбільше), але воно складає приблизно 85 калорій у склянці 125 мл. Отже, випиття цілої пляшки 750 мл еквівалентно 510 калоріям, більше двох барів Марса і приблизно рівному Big Mac.

1 марс-бар = 1,8 шхуни пива

1 шхуна пива = 0,55 бару Марса

У звичайній шхуні або пиві (425 мл) є 136 калорій.

1 бар Mars = 2,7 пляшки пива з низьким вмістом вуглеводів

1 пляшка пива з низьким вмістом вуглеводів = 0,38 бару Марса

Пиво з наднизьким вмістом вуглеводів Pure Blonde (одне з найнижчих з низькоуглеводних сортів пива) містить 92 калорії на пляшку 355 мл. Незважаючи на те, що думають багато людей, пиво з низьким вмістом вуглеводів насправді не є "здоровішим" варіантом - його кількість калорій не набагато нижча за звичайне вуглеводне пиво, тому це не найкращий спосіб утримати лінію талії.