Калорії у вівсяних пакетах з кленового коричневого цукру здорово

Більше статей

  • Калорії
  • Жир
  • Натрію
  • Вуглеводи
  • Білок
  • Вітаміни та мінерали

Якщо ви хочете поспішити гарячим сніданком, пакети вівсяних пластівців швидкого приготування готові менш ніж за дві хвилини. Вівсянка виготовляється з багатьма смаковими добавками, включаючи клен та коричневий цукор 1. Перед нагріванням миски прочитайте калорії та іншу харчову інформацію.

калорії

Пакети вівсяної пластівці з кленового коричневого цукру містять 357 калорій та 10,71 г білка на 100 грам відповідно до фактів харчування, наданих Базою даних про харчовий склад USDA.

Калорії

Пакет вівсяних пластівців з клена та коричневого цукру швидкого приготування містить 160 калорій, а 25 надходить з жиру 1. Для 2000-калорійної дієти чаша вівсяної каші становить 8 відсотків від загальної добової калорії.

Як вівсянка може допомогти вам схуднути?

Пакети вівсяної пластівці з кленом та коричневим цукром містять 2,5 грама загального жиру, що становить 4 відсотки від максимально рекомендованого споживання, якщо ви з’їдаєте 2000 калорій на день 1. Жир містить 0,5 грама насичених жирів та поліненасичених жирів та 1 грам мононенасичених жирів. Якщо ви їсте 2000 калорій, ви повинні споживати не більше 65 грамів жиру на день, радить Міністерство сільського господарства США.