КАЛОРІЇ у запеченій квасолі

Запечена квасоля: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій у запеченій квасолі?

запеченій

У цій статті:

100г запеченої квасолі має близько 155 калорій (ккал).
Калорії на: унція | ложка | чайна ложка | чашка | півсклянки

Зокрема, столова ложка запеченої квасолі (20 г) має близько 31 калорія.

Це близько 1% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій зі столової ложки запеченої квасолі схоже на кількість калорій, тобто:

  • 0,5 яблука
  • 1,5 кубика цукру

Щоб спалити таку кількість калорій, вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 4 хвилини, плавати близько 4 хвилин або бігати 3 хвилини.

Бачити все дані про харчування запеченої квасолі на графіках.

Запечена квасоля: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння запеченої квасолі з іншими продуктами категорії "Готові до вживання":