КАЛОРІЇ в ананасовому соку
Ананасовий сік: калорії, білки, вуглеводи та жир точні дані
Скільки калорій в ананасовому соку?
У цій статті:
100 г ананасового соку містить близько 53 калорії (ккал).
Калорії на: унція | скло
Справа, склянка, повна ананасового соку (215 г) має близько 114 калорій.
Це близько 5% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій зі скляного ананасового соку схожий на кількість калорій, тобто:
- 2 яблука
- 1 склянка кока-коли (склянка 220 мл)
- 1 скибочка сиру
- 1 скибочка хліба
- 0,5 склянки молока
- 6 кубиків цукру
Щоб спалити ці калорії, потрібно їздити на велосипеді щонайменше 16 хвилин, плавати близько 13 хвилин або бігати 11 хвилин.
Бачити все дані про харчування ананасового соку на графіках.