Калорії в чорниці, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 7 різних видах чорниці, що варіюється від 107 ккал до 51 ккал на 100 г. Основним видом чорниці є Чорниця, сира, де кількість калорій у 100 г становить 57 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
П’ятірка чорничних продуктів з високим вмістом калорій
Нижче наводиться зведений список для п’яти найкращих лохин, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Чорниця, дика, консервована, важкий сироп, осушений: 107 ккал (5% RDA)
2. Чорниця, консерви, важкий сироп, тверді речовини та рідини: 88 ккал (4% RDA)
3. Чорниця, консервована, легкий сироп, осушений: 88 ккал (4% RDA)
4. Чорниця, заморожена, підсолоджена: 85 ккал (4% RDA)
5. Чорниця, сира: 57 ккал (3% RDA)
Виходячи з п’яти найпопулярніших продуктів чорниці або продуктів, що містять калорії, у нас є більш детальний розклад Чорниці, сирої та найвищої, що містить калорії, - Чорниця, дика, консервована, важкий сироп, зціджений. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на 7 видах чорниці.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 7 різних видів чорниці на основі вмісту різних порцій у грамах і унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз калорійність чорниці.
Чорниця, сира - Харчовий вміст і діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для чорниці, сирої, слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 0,74 г (1% RDA), кількість жиру - 0,33 g (1% RDA), а кількість вуглеводів - 14,49 g (11% RDA). Харчовий вміст і факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнем калорій у чорниці.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Чорниця, сира, має харчову цінність 16 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для чорниці, сирої; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.