Калорії в датах фактів харчування Deglet Noor та Medjool Факти правди про їжу, фрукти,

Якщо ви шукаєте найкращі фрукти з численними перевагами, фініки повинні бути найкращою відповіддю на нього. Останнім часом існує так багато продуктів, які походять з фініків. Це сталося, оскільки фініки мають стільки користі для нашого здоров’я. Не тільки для певної статі чи віку, але фініки також можна вживати всім людям. Є два види фініків, які відомі на ринку. Існують дати першого чи середнього віку. Хоча обидва вони є датами, є різні калорія в фініках кожного виду. Отже, ось додаткова інформація про дати.

фактів

Деглет Нур датує калорії

Перший тип фінік - це деглетно або фініки. калорій у фініках деглетного або вище, ніж інша дата. У 100 грамах цих дат міститься близько 282 ккал калорій. Також є 2 грами натрію, 656 мг калію та 2,5 грама білка. Як найкраще рекомендований фрукт, фініки також містять загальний вуглевод 75 грамів з 63 грамами цукру та 8 грамами харчових волокон. Вітаміну В6, магнію, заліза та кальцію є приблизно від 3 до 10%.