Калорії в грейпфруті, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту калорій у 16 різних видах грейпфрута, який варіюється від 146 ккал до 30 ккал на 100 г. Основним видом грейпфрута є Грейпфрутовий сік, рожевий, сирий, де кількість калорій у 100 г становить 39 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Десятка грейпфрутових продуктів з високим вмістом калорій
Нижче наведено зведений список для перших десяти грейпфрутових виробів, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Грейпфрутовий сік, білий, заморожений концентрат, несолодкий, нерозбавлений: 146 ккал (7% RDA)
2. Грейпфрут, секції, консерви, легка упаковка сиропу, тверді речовини та рідини: 60 ккал (3% RDA)
3. Грейпфрутовий сік, білий, консервований, підсолоджений: 46 ккал (2% RDA)
4. Грейпфрут, сирий, рожевий та червоний, усі площі: 42 ккал (2% RDA)
5. Грейпфрутовий сік, білий, заморожений концентрат, несолодкий, розведений 3 об'ємною водою: 41 ккал (2% RDA)
6. Грейпфрутовий сік, білий, сирий: 39 ккал (2% RDA)
7. Грейпфрутовий сік, рожевий, сирий: 39 ккал (2% RDA)
8. Грейпфрутовий сік, білий, консервований, несолодкий: 38 ккал (2% RDA)
9. Грейпфрут, сирий, рожевий та червоний, Каліфорнія та Арізона: 37 ккал (2% RDA)
10. Грейпфрут, сирий, білий, Каліфорнія: 37 ккал (2% RDA)
Виходячи з десяти найпопулярніших продуктів грейпфрута або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну розбивку грейпфрутового соку, рожевого, сирого та найвищого продукту, що містить калорії, це грейпфрутовий сік, білий, заморожений концентрат, несолодкий, нерозбавлений. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 16 видів грейпфрута.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 16 різних видів грейпфрута на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших порцій), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій у грейпфруті.
Грейпфрутовий сік, рожевий, сирий - Зміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні грейпфрутового соку, рожевого, сирого, слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 0,5 г (1% RDA), кількість жиру - 0,1 g, а кількість вуглеводів - 9,2 g (7% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями грейпфрута.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Грейпфрутовий сік, рожевий, сирий має показник харчової цінності 21 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для грейпфрутового соку, рожевого, сирого; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як предмет з високою харчовою цінністю.