Калорії в крабі, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій в 11 різних видах крабів, що варіюється від 155 ккал до 83 ккал на 100 г. Основним видом краба є Ракоподібні, краб, синій, сирий, де кількість калорій в 100г становить 87 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
П’ятірка крабових продуктів з високим вмістом калорій
Нижче наведено зведений список для п’яти крабових продуктів, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Ракоподібні, крабові, сині, крабові пиріжки: 155 ккал (8% RDA)
2. Ракоподібні, краби, матка, приготоване, вологий жар: 115 ккал (6% RDA)
3. Ракоподібні, краби, підземелля, приготоване, вологе тепло: 110 ккал (6% RDA)
4. Ракоподібні, краби, Аляска, приготовані, вологий нагрів: 97 ккал (5% RDA)
5. Ракоподібні, краб, король Аляски, імітація, виготовлена з сурімі: 95 ккал (5% RDA)
Виходячи з п’яти найпопулярніших крабових продуктів або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну інформацію про ракоподібних, крабових, синіх, сирих, і найвищий продукт, що містить калорії - це ракоподібні, крабові, сині, крабові торти. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 11 видів крабів.
Внизу сторінки знаходиться повний перелік 11 різних типів крабів на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій у крабі.
Ракоподібні, краби, сині, сирі - Зміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для ракоподібних, крабів, синього, сирого, слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи продуктів Finfish та Shellfish. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 18,06 г (32% RDA), кількість жиру 1,08 g (2% RDA) і кількість вуглеводів 0,04 g. Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з рівнем калорій у крабі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Ракоподібні, краб, синій, сирий має показник харчової цінності 16 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для ракоподібних, краби, сині, сирі; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.